Yavaş başlayıp giderek sizin için yararlı olmayan gıdaları kesip, size çok yararlı olan gıdaların dozunu arttırmanızı öneririm. Birçok diyet programı sizi, hemen içine girip yaşam şeklinizi radikal biçimde değiştirmeye zorlar. Ben, bunu bir öğrenme sürecinde uygulamanızın daha gerçekçi ve sonucunun da daha verimli olacağına inanıyorum. Benim size aktardığım bilgilerin yanı sıra, değişimi bedeninizde de hissederek ilerlemelisiniz.Lida destekli diyetinize başlamadan önce, sizin için hangi besinin iyi hangisinin kötü olduğunu biraz biliyor olabilirsiniz. Kendi damak zevkinize, ailevi geleneklerinize ve revaçta olan diyet kitaplarına göre seçim yapmaya alışkın olabilirsiniz. Bu durumda bazen size iyi gelen besinleri yiyebilme sansınız var ama Lida diyeti sizi her zaman bilinçle yapacağınız, doğru seçimlere ulaştırır.Sizin için en yararlı gıda planın bildikten sonra arzu ettiğinizde diyetinizden sapma özgürlüğüne sahipsiniz. Sertlik eğlencenin düşmanıdır ve ben bunu size kesinlikle önermiyorum. Lida kapsül destekli diyeti kendinizi sefil ve yoksun değil, iyi hissetmeniz için tasarlanmıştır. Tabii ki akrabalarınızın evindeki yemek davetleri gibi kuralları biraz gevşetmenizi gerektirecek durumlar olacaktır.Bu gıdaların sınırları belli çizgilerle çizilmişlerdir.Yani ne az ne fazla, bu tamamen kendi kararınız.Kendinize yeterli gördüğünüz miktarı kendiniz belirleyin.Sizi sizden daha iyi kimsenin bilmesine imkan yoktur.Eğer aldığınız bu gıdalarda ölçüyü yakalarsanız başarıya çok yakınsınız demektir.
Fazla kilolular için yerfıstığı dışında birçok büyük protein kaynağı vardır. Bu tepkiler gıdalara karşı antikor üreten bağışıklık sistemi tarafından geliştirirlir.Obezite hastası birinini dost A benzeri özelllikleri olan yerfıstığına alerjik olmama olasılığı vardır. Ama yerfıstığına karşı tahammülsüz olabilirsiniz. Bu onları yediğinizde sindirimsel sıkıntılar yaşamamız demektir.Bu durum bütünüyle zayıf bir diyet dahil birçok faktörle oluşabilir. Belki de yerfıstığını diğer sorunlu besinlerle yediniz ve yerfıstığını suçluyorsunuz.Yine de diyetinize yer fıstığını sokmanız gerekmez ama bir kez kendinizi Lida form hapı diyetine ayarladıktan sonra yerfıstığına çok daha iyi tahammül edebildiğinizi farkedebilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder